Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie Melding niet meer tonen

Wees geduldig

‘Je wordt makkelijker slechter van een training dan beter’. Als je traint, breek je namelijk iets af, in de hoop dat je lichaam het weer sterker opbouwt. Door net iets te hard te trainen, of jezelf te weinig herstel te gunnen, breek je alléén maar iets af.

Publicatiedatum: 26 juli 2017